Cu precadere in sezonul rece si in contextul actual, atentia noastra este orientata catre sustinerea sistemului imunitar. De mare ajutor in buna functionare a acestuia sunt si suplimentele alimentare ce contin vitamina C si vitamina D.
Lecitina se regăseşte în concentraţii mari în ţesutul nervos si are un conţinut ridicat de acid linoleic ce ajută la menţinerea colesterolului în limitele normale