Magneziul contribuie la reducerea oboselii și extenuării, funcționarea normală a sistemului nervos, menținerea sănătății psihice, echilibru electrolitic, metabolismul energetic normal, funcționarea normală a sistemului muscular.
Mentine nivelul optim de fier din sange si tesuturi. Deficitul de fier din organism se intanleste frecvent la sugarii de peste sase luni si la copiii mici