Beneficiile dăruirii

Decembrie este o luna agitata

Decembrie este o lună frumoasă însă foarte agitată pentru majoritatea dintre noi, căutarea și alegerea cadourilor fiind unul dintre motivele de agitație ale acestei perioade. Însă pe lângă beneficiile sociale ale cadourilor, cercetătorii ne spun că este un act care se merită să fie făcut deoarece studiile din ultimii ani atestă beneficiile cadourilor nu numai pentru cel care le primește cât mai ales pentru cel care le dăruiește.

Actul de dăruire-primire activează regiuni din creier asociate cu plăcerea, încrederea și apropierea dintre persoane ca urmare a secreției unor substanțe asociate cu starea de fericire precum:

• serotonina - un neurotransmițător care reglează dispoziția, înlătură anxietatea și depresia, accentuând sentimentele pozitive;
• dopamina – un alt neurotransmițător cu rol în emoțiile și sentimentele pozitive, oferă energie și ajută la menținerea concentrării;
• oxitocina - implicată în sentimentul de încredere și de dezvoltare a atașamentului, îmbunătățește abilitățile sociale influențând calitatea relațiilor și interacțiunile dintre persoane.

De asemenea cercetătorii au descoperit că actul dăruirii stimulează zona mezolimbică (centrul recompensei din creier) ducând la secreția de endorfine care au rol de a suprima durerea, de a elimina stările de stres și nervozitate și de a le înlocui cu o stare de relaxare și chiar fericire.

Odată cu stările plăcute aduse de secreția acestor neurotransmițători, în corp se declanșează o serie întreagă de beneficii derivate din acțiunea acestora și anume:

• scăderea tensiunii arteriale,
• creșterea stimei de sine,
• distragerea de la propriile probleme,
• scăderea nivelului de depresie și de stress,
• starea de bucurie.
• creșterea longevității.

Aceste efecte au fost observate indiferent de valoarea cadourilor sau de cât mici sunt, prin urmare deși dăruim, primim în loc nenumărate beneficii chiar dacă nu neapărat materiale.

Într-o lume plină de agitație și stres, să ne bucurăm de bucuria adusă de dăruirea cadourilor celor de lângă noi.

Sărbători fericite și pline de „daruri”!